Hola camaradas, esta semana hemos hecho algún cambio en el entrenamiento por motivos de acudir a alguna carrera de 10.000 mtr, entonces hemos alterado un poco las semanas pero hemos completado todos los entrenamientos como es debido.
La semana la hemos rematado con el entrenamiento largo, o lo que es lo mismo que este domingo teníamos que hacer 2 hr:20' y al final lo hemos logrado, todos hemos acabado con fuerza recorriendo al final del entreno 26 km, con 750 mtr, por lo menos estamos notando que asimilamos los entrenamientos, lo que es fundamental para seguir progresando poco a poco y no tener ningún problema de sobrecargas.
En mi caso particular, he tenido unos problemas en el talón izquierdo, pero bajando un poco los entrenamientos y lo ya tradicional en estos casos (hielo, masaje y anti inflamatorios) he logrado completar en su totalidad todo el rodaje del domingo y con ganas de empezar la siguiente semana, esperemos seguir como mínimo como hasta ahora. Hasta pronto y suerte en los entrenos.
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